Näin synkkääkin synkimpään ja pimeimpään vuodenaikaan liikunnallinen aktiviteetti jää vähälle, varsinkin jos se on rajoittunut hyötyliikuntaan kuten esimerkiksi haravoimiseen, ruohonleikkuuseen, kasvimaan muokkaamiseen tai lumitöihin puhumattakaan halkojen hakkuusta tai vesakon raivauksesta.
Eilen illalla mökillä tuvan lämpiämistä odotellessa saalin mutkassa silmäni osuivat kirjahyllyssä "Nelle Puhin jumppakirjaan". Bingo! Varsin sopiva sisäjumpan kevyehkö NASUN KUNTO-OHJELMA löytyi heti:
VERRYTTELY: Ajattele liikuntaharjoitusta.
ENSIMMÄINEN LIIKE: Ole järjestelmällinen. Suunnittele etukäteen. Valitse toinen liike.
TOINEN LIIKE: Keskity. Toista ensimmäinen liike.
KOLMAS LIIKE: Ota nokoset välttääksesi uupumusta.
NELJÄS LIIKE: Tarkasta Nasun Muoto peilistä. Ovatko kaikki kalorit paikoillaan?
VIIDES LIIKE: Älä lannistu.
KUUDES LIIKE: Valinnainen.
Viidennen liikkeen kirjoittamisen jälkeen läppäri alkoi asentaa päivityksiä kesken kaiken ja sulki sekä avasi itsensä itsekseen ja palasi kohtaan johon olin kirjottanut ENSIMMÄINEN LIIKE. Tämä kesti muutamia minuutteja, mikä tuntuu ikuisuudelta silloin kun päivittämässä blogia. Aloin heti ajattelemaan liikuntaharjoitusta, joka tähtää jonkun kamppailulajin tähydelliseen hallitsemiseen.
Kamppailulajeista puheenolleenn iltapäivälehtien surulliset lööpit kerta toisensa jälkeen kertovat lisääntyneestä väkivallasta lasten ja nuorten keskuudessa. Puolen hehtaarin metsässä, jonka tapaisessa myös mökkini sijaitsee ja Puhin muodon omaavana, on hyvä kuulla viisaita ajatuksia tapauksessa jos pitää mennä karkuun Tärppiä:
"Tikrun muoto juoksisi kaikken nopeimmin", Nasu sanoi.
"Kyllä, mutta Tikrun muodon myös huomaa helposti", Puh vastasi, "Nasun muoto voisi piiloutua".
"Entä Puhin muoto, Puh?"
Hetken mietittyään hän sanoi: "Olisin jossain muualla silloin".
Näin aamukahvipöydässä parin kinkkuvoileivän jälkeen ja kahvikupin sekä TUMMAN SUKLAAN parissa syvennyn vielä Nasun Korvien Liehuttelun kolmeen tärkeimpään tapaan:
KARAVAANI: Pää ikäänkuin läjähtelee vinoon, vartalo raahustaa eteenpäin.
KIIHOKE: Ajatus pienestä surullisesta kalasta, joka uiskentelee mietteissään.
NYTKÄHDYS: Pää vispaa puolelta toiselle, jalat tallustelevat epäsäännöllisen polun.
KIIHOKE: Kansantanssi.
NUOLI: Suoraan eteenpäin niin kovaa kuin jaloista lähtee.
KIIHOKE: Lounas.
Ja nyt nuolena kirpparille. Hauskaa viikonloppua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti